Plano MOVE
MOVE: Entenda o que é?
O MOVE é um programa de acompanhamento estruturado e individualizado, criado para quem deseja mudar hábitos, melhorar a saúde geral e prevenir (ou controlar) doenças — incluindo condições hematológicas como ferritina alta, trombose, anemias e obesidade.
Mais do que um plano de ação, o MOVE é um movimento de transformação real, com suporte contínuo, orientação baseada em evidências e um olhar completo para o paciente.
Para quem é?
O MOVE é para pessoas que:
- Sentem que precisam mudar, mas não sabem por onde começar
- Estão cansadas de planos genéricos e sem resultado
- Têm condições crônicas ou hematológicas e desejam controlar melhor
- Buscam mais energia, saúde, foco e longevidade
- Querem mudar com propósito, orientação e leveza
- Transformar a saúde de forma permanente
Por que fazer o MOVE?
Porque mudar sozinho é difícil.
E saúde não se constrói com dicas aleatórias — mas com ciência, consistência e apoio.
No MOVE, você terá:
- Um plano de acompanhamento por 24 semanas
- Equipe multidisciplinar com médico hematologista, nutricionista e educadora física
- Metas semanais ajustadas à sua realidade
- Apoio contínuo via grupo de WhatsApp
- Avaliação corporal com bioimpedância a cada consulta médica
Equipe MOVE
Conheça os especialistas dedicados que compõem nossa equipe.
Dra. Daniela Nos Médica Hematologista, especialista em Medicina do Estilo de Vida
Rafaela Kobus Nutricionista
Amanda Waltrick Educadora Física, prescrição de movimento com segurança, equilíbrio e adaptação
Planos de acompanhamento
Esta seção fornece detalhes sobre o plano MOVE, destacando o valor e os benefícios de cada plano.
Plano MOVE
Você não precisa de fórmulas mágicas. Precisa de direção, apoio e consistência.
MOVE: mudar hábitos, muda a vida.
4 consultas médicas com bioimpedância
3 consultas com nutricionista
3 sessões com educadora física
Acompanhamento semanal via WhatsApp
Plano de metas e e-book de apoio
Participação nos desafios (opcional e gratuito)
Uma análise completa de todas as áreas da vida: Alimentação, atividade física, sono e estresse, através de um questionário completo
Desafios
Você escolhe. A gente caminha junto.
Desafios de exercícios
Esta é a terceira descrição de recurso.
Desafios alimentares
Esta é a primeira descrição de recurso.
Desafios mudanças de hábitos
Esta é a primeira descrição de recurso.